CrossFit Numansdorp "Box-rules"
- Laatst bijgewerkt: maandag 21 december 2015 13:45
- Geschreven door Alexander Baard
Voor elke CrossFit Numansdorp atleet gelden in de trainingsruimte de volgende regels :
- Kom opdagen en op tijd !
- Laat je EGO buiten de deur !
- Het maakt niemand uit wat je tijd was, het maakt iedereen wat uit als je vals speelt !
- Inzet verdiend respect !
- Laat NOOIT een lege barble uit je handen vallen !
- Help iedereen, creëer saamhorigheid !
- De laatste in een WOD krijgt applaus
- Te laat komen betekend burpees, 1 minuut = 5 burpees
- Houd je resultaten bij !
- Leer je workouts te schalen !
- Ruim je materialen op, nadat de laatste in de WOD is geëindigd !
- Werk aan je zwakheden !
- Wees streng op je uitvoering, techniek boven alles !
- Laat je leskaart voor de les aan de coach zien en aftekenen !
- Maak plezier !